Journal de s_h_me, 25 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 septembre 2023
64,9 kg Perdu jusqu'à présent: 4,4 kg.    Reste à parcourir: 10,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 25 septembre 2023:
1992 kcal Gras: 44,39g | Prot: 108,79g | Glu: 282,03g.   Petit Déjeuner: Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Aldi Protein Toast Brötchen, Schweinenackensteak, Reis (Gekocht). Déjeuner: Gut & Günstig Tomate Mozzarella Sandwich, Mandarine. Dîner: Nudeln (Gekocht), Süßkartoffel, Reis (Gekocht). Snacks/Autre: Aldi Magerquark, McDonald's Pumpkin Spice Latte (Grande). plus...
2421 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,2 kg par Semaine



     
 

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