Journal de ManuG’87, 25 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 septembre 2023
80,4 kg Perdu jusqu'à présent: 4,5 kg.    Reste à parcourir: 2,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 25 septembre 2023:
1354 kcal Gras: 44,98g | Prot: 33,11g | Glu: 206,60g.   Petit Déjeuner: Caffè Espresso. Déjeuner: Eurospin Gelato Trigusto, Dole Banana, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagioli Borlotti, Carote, Amo essere Eccellente Glassa con Aceto Balsamico di Modena Igp, Pomodori, Caffè Espresso. Dîner: Mandarino, Nespresso Caffè , Pizzetta Sfoglia, Insalata Russa, Olio Extra Vergine di Oliva, Baresa Verdure Miste Grigliate, Consilia Salmone Affumicato Norvegese, Esselunga Focaccine, Pane Comune, Pasta Frolla con Panna e Frutta. Snacks/Autre: Ghiacciolo, Caffè Espresso. plus...
4124 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 7 kg par Semaine



     
 

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