Journal de kilostogo, 26 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 septembre 2023
59,5 kg Perdu jusqu'à présent: 1,5 kg.    Reste à parcourir: 3,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 26 septembre 2023:
1415 kcal Gras: 38,75g | Prot: 72,28g | Glu: 199,75g.   Petit Déjeuner: Dairy Farmers Skim Milk, Yoplait Vanilla Protein Yoghurt , Tea with Skimmed Milk, Muesli. Déjeuner: John West Tuna Chunks in Olive Oil, Sour Dough Bread, Coles Avocado, Red Onions. Dîner: Peters Original Vanilla Ice Cream, Woolworths Waffle Cones - Original, Woolworths Chicken Bolognese with Spaghetti , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, French Salad Dressing (Fat Free) . Snacks/Autre: Gloria Jeans Cappuccino Skim Milk (Regular), Sugar, Banana Bread, Western Star Original Spreadable Butter, Tea with Skimmed Milk. plus...
Perdant 0,9 kg par Semaine



     
 

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