Journal de Wisanggenika, 26 sept. 23

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81 kg Perdu jusqu'à présent: 11 kg.    Reste à parcourir: 13 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 26 septembre 2023:
1185 kcal Gras: 38,99g | Prot: 59,86g | Glu: 150,95g.   Petit Déjeuner: Kerupuk Putih, Opor Ayam, Tempe Orek, Nasi Putih. Déjeuner: Kerupuk Putih, Opor Ayam, Tempe Orek, Nasi Putih. Dîner: Sambal Goreng, Nasi Putih, Opor Ayam. Snacks/Autre: Singkong Goreng, Air Kelapa, Alfamart Daging Kelapa Muda, Telur Puyuh, Lotte Toppo. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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