Journal de Lenok_WatchYourCarbs, 25 sept. 23

134.4
59,1 kg Perdu jusqu'à présent: 5,3 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 25 septembre 2023:
1488 kcal Gras: 123,06g | Prot: 57,61g | Glu: 53,77g.   Déjeuner: Castelvetrano Pitted Olives, Del Monte Avocado, Brie, Dried Pitted Dates, Soft Boiled Egg, Dried Pitted Prunes, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated) , Bananas , Parmesan Cheese (Hard) . Dîner: Red Onions, Terrasoul Raw Brazil Nuts, Lindt 95% Cocoa Dark Chocolate, Kroger Fermented Sauerkraut, Lindt 95% Cocoa Dark Chocolate, Kroger Hearts of Romaine Lettuce, Sprouted Sunflower Seeds, Extra Virgin Olive Oil, Wild Coho Salmon , Radicchio , Parsley , Celery , Pork Jowl , Arugula Lettuce. plus...
1603 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 1,3 kg par Semaine



     
 

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