Journal de sara.L.mumford, 25 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 septembre 2023
68,5 kg Perdu jusqu'à présent: 9,1 kg.    Reste à parcourir: 11,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 25 septembre 2023:
1678 kcal Gras: 63,79g | Prot: 92,67g | Glu: 179,80g.   Petit Déjeuner: Kerrygold Softer Butter, Kerrygold Softer Butter, Kerrygold Softer Butter, Fried Egg with Fat, Fried Egg with Fat, Fried Egg with Fat, Hovis Thick White Bread, Hovis Thick White Bread, Hovis Thick White Bread. Dîner: Iceland Chicken Drumsticks, Tesco Classic Side Salad, Iceland Natural Cottage Cheese, Lettuce Salad with Tomato, Cucumber (with Peel), Tesco Red Pepper. Snacks/Autre: Nestle Caramac, My Protein Cranberry and Raspberry Clear Whey Isolate, Coca-Cola Coca-Cola (Can), Boost Energy Drink, Coca-Cola Coca-Cola (Can). plus...
Prenant 9,5 kg par Semaine



     
 

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