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7.3
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45,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,3 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1985 kcal
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Gras: 78,61g | Prot: 143,50g | Glu: 176,23g.
Petit Déjeuner: MuscleTech Phase8, Meijer Crunchy Peanut Butter, Meijer Multigrain Waffles. Déjeuner: Zone Perfect Macros - Birthday Cake, Quest Vanilla Almond Crunch Protein Bar, Alani Fit Snacks Protein Bar. Dîner: Skinless Chicken Breast, Taco Bell Quesadilla - Chicken, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Autre: Nature's Hollow Sugar Free Maple Flavored Syrup, Eggo Buttermilk Waffles, Meijer Crunchy Peanut Butter, Vizzy Hard Seltzer, Albanese Gummi Bears, Stride Sugarfree Sweet Peppermint Gum. plus...
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2532 kcal
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Exercice:
Debout - 4 heures et 10 minutes, Conduire - 15 minutes, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 6 heures, Dormir - 8 heures et 35 minutes, Assis - 2 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure. plus...
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Perdant 1,3 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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