Journal de Katia La La, 27 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 septembre 2023
61,8 kg Perdu jusqu'à présent: 4,8 kg.    Reste à parcourir: 4,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 27 septembre 2023:
1240 kcal Gras: 45,40g | Prot: 121,43g | Glu: 83,63g.   Petit Déjeuner: Barista Кокосовое Молоко, Красное Яблоко, Кедровые Орехи , Viola Питьевой Йогурт Гранат, Творог (Полностью Обезжиренный). Déjeuner: Овощи Гриль, Краб, Запеченные или Жареные Креветки, Cream Soda Зеленый Салат с Авокадо. Dîner: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Русское Море Икра Красная Лососевая , Креветки (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. plus...
2487 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,3 kg par Semaine



     
 

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