Journal de elgoshka, 27 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 septembre 2023
71,3 kg Perdu jusqu'à présent: 20,7 kg.    Reste à parcourir: 13,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 27 septembre 2023:
1481 kcal Gras: 36,23g | Prot: 70,09g | Glu: 255,30g.   Petit Déjeuner: Biedronka Jabłko, Lidl Gruszka. Déjeuner: Mellow Party Marshmallows Sugar&Fatfree, Chupa Chups Lizak bez Cukru, Storck Werther's Original bez Cukru, Gulasz Warzywny (bez Mięsa), Vemundo Makaron Vege Świderki z Czerwonej Soczewicy , Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Arla Apetina Serek Kremowy Pesto i Rukola, Enerbio Chleb Ziarnisty Kurkuma i Konopie, Chupa Chups Lizak bez Cukru, Pilos High Protein Pudding. Dîner: Chupa Chups Lizak bez Cukru, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Arla Apetina Serek Kremowy Pesto i Rukola, Schar Pan Rustico. Snacks/Autre: Koral Kostka Śnieżka, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Arla Serek Kremowy Jalapeno, Enerbio Chleb Ziarnisty Kurkuma i Konopie. plus...
Prenant 0,3 kg par Semaine



     
 

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