Journal de Boerksman, 27 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 septembre 2023
96,6 kg Perdu jusqu'à présent: 27,4 kg.    Reste à parcourir: 16,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 27 septembre 2023:
2528 kcal Gras: 138,61g | Prot: 132,38g | Glu: 185,10g.   Petit Déjeuner: Milbona Gouda Jung, Aladin Geflügelsalami, Grafschafter Eiweißbrot. Dîner: McDonald's Sour Cream Schnittlauch Dip, McDonald's Home Style Crispy Chicken , McDonald's Pommes Frites (Groß), McDonald's Chicken McNuggets (6). Snacks/Autre: Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale), Lidl Protein Bar Stracciatella. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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