Journal de Я-ночка, 28 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 septembre 2023
81,9 kg Perdu jusqu'à présent: 1,1 kg.    Reste à parcourir: 2,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 septembre 2023:
1932 kcal Gras: 88,35g | Prot: 116,04g | Glu: 155,54g.   Petit Déjeuner: Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Сливочное Масло, Яйцо Куриное, Ого Овсяные Отруби, Сыр Голландский. Déjeuner: Капуста Тушеная, Пятерочка Куриные Пупки Отварные. Dîner: Вязанка Наггетсы Сливушки. Snacks/Autre: НК Сити Тыква Запечённая с Мёдом , Меридиан Мидии в Рассоле, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Голден Яблоко . plus...
344 kcal Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Apple Health - 22 heures. plus...
Perdant 3,9 kg par Semaine



     
 

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