Journal de sneschana09, 28 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 septembre 2023
75 kg Perdu jusqu'à présent: 0,7 kg.    Reste à parcourir: 15 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 septembre 2023:
1422 kcal Gras: 53,24g | Prot: 90,53g | Glu: 140,02g.   Petit Déjeuner: Сливочное Масло, Покровский Хлеб Хлеб Заварной с Тмином, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира. Déjeuner: Зеленый Перец, Помидоры, Котлета Рыбная, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Dîner: Куриное Филе Вареное, Global Village Фасоль Белая Консервированная, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Autre: Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк , Творожная Запеканка с Яблоками, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%. plus...
1540 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 1,6 kg par Semaine



     
 

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Historique de poids de sneschana09


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