Journal de giokaos, 28 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 septembre 2023
68,4 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 0,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 septembre 2023:
2918 kcal Gras: 109,37g | Prot: 160,27g | Glu: 338,25g.   Petit Déjeuner: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Mela, Banana, Fage Yogurt Greco Total 5%, Primia Yogurt Magro Bianco, Mela, Primia Confettura Extra di Albicocche, Pane Integrale. Déjeuner: Carote, Mela, Conad Noci Sgusciate, Mais, Uovo. Dîner: Perugina Tartufi Fondenti 85%, Amo Essere Biologico Latte di Soia, De Cecco Passata di Pomodoro, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento), Carote. Snacks/Autre: Mela, Land Yogurt al Mirtillo, Latte (Latte Intero). plus...
2915 kcal Exercice: Garmin - 24 heures. plus...
Prenant 0,2 kg par Semaine



     
 

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