Journal de misoBerlin, 28 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 septembre 2023
86,1 kg Perdu jusqu'à présent: 18,9 kg.    Reste à parcourir: 7,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 septembre 2023:
1860 kcal Gras: 56,21g | Prot: 114,01g | Glu: 227,16g.   Petit Déjeuner: Aldi Trauben Kernlos, Kaffee mit Milch, Milch 1,5%, Getrocknete Feigen, Activia Dörrpflaume. Déjeuner: Getrocknete Feigen, Aldi Trauben Kernlos, Gut & Günstig Grüne Peperoni Mild, Sweet Valley Soft-Pflaumen, Kaffee mit Milch, Milch 1,5%. Dîner: Activia Dörrpflaume, Rosenkohl, Berida Alaska Seelachsfilets, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp. Snacks/Autre: funny-frisch Linsenchips, funny-frisch Linsenchips, REWE Avocado, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Aldi Cashewkerne. plus...
Perdant 4,9 kg par Semaine

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Commentaires 
Tolle Leistung 👍 
29 sept. 23 par le membre: Jote66

     
 

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