Journal de Sebastian486, 28 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 septembre 2023
88,5 kg Perdu jusqu'à présent: 46,6 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 septembre 2023:
1596 kcal Gras: 65,75g | Prot: 187,80g | Glu: 66,48g.   Petit Déjeuner: Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurtkulturen, Möhren, Real Quality Hähnchenbraten, Gutes Land Handkäse. Déjeuner: Kartoffeln, Zucchini, Purland Putenhackfleisch. Dîner: WellMix Whey Protein Vanille, Milbona Quark 20%. Snacks/Autre: Gutbio Haferdrink Mandel, Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. plus...
2501 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 0,7 kg par Semaine



     
 

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