Journal de donutnaschi, 28 sept. 23

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72,8 kg Perdu jusqu'à présent: 12,7 kg.    Reste à parcourir: 4,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 septembre 2023:
1260 kcal Gras: 44,27g | Prot: 27,25g | Glu: 195,83g.   Déjeuner: Tomaten, Currypulver, Blumenkohl, Kokosöl, Knoblauch, Paprikapulver, Zwiebeln, Kartoffeln, Sanchon Garam Masala, Ingwer. Snacks/Autre: Trolli Glotzer, Trolli Mmmh! Fruchtgummi, Teekanne Schwedische Blaubeere, Clarky's Kartoffel Snack, Milka Schokokuchen, Mühlen Gold Puddingkuchen, De Rit Schokostreusel, Smarties Smarties, Milfina Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Schoko Pudding Pulver, Biscoteria Feiner Biskuit-Tortenboden, Ja! Schlagsahne, Tangerinen (Mandarinen, Leicht gezuckert, Konserviert), Banane. plus...
1670 kcal Exercice: Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 8 minutes, Apple Health - 23 heures et 52 minutes. plus...
Perdant 1,6 kg par Semaine



     
 

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