Journal de Евгения Дудорова, 28 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 septembre 2023
68,2 kg Perdu jusqu'à présent: 5,9 kg.    Reste à parcourir: 1,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 septembre 2023:
1814 kcal Gras: 56,56g | Prot: 129,54g | Glu: 190,90g.   Petit Déjeuner: Помидоры, XXI Power BCAA Powder, Parmalat Молоко 0,5%, Шампиньоны, Ritter Sport с Кешью, Yan Апельсиновый Сок, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Подсолнечное Масло. Déjeuner: Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Экомилк Сметана Сливочная 15%, Морозко Котлеты из Говядины, Barilla Макароны. Dîner: Новый Океан Тунец Скипджек Филе-Кусок. Snacks/Autre: Замороженная Вишня, Инжир, Яблоко Зеленое, Простоквашино Творог 2%. plus...
1886 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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