Journal de ardnas92, 28 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 septembre 2023
65,1 kg Perdu jusqu'à présent: 8,1 kg.    Reste à parcourir: 2,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 septembre 2023:
1451 kcal Gras: 40,38g | Prot: 85,52g | Glu: 176,29g.   Déjeuner: Ja! Weiße Schokolade, Alnatura Dinkel Kekse, Gut & Günstig Mandeln Gehackt, Banane, GutBio Leinsamen, Korn Mühle Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - White Chocolate-Hazelnut, BioBio Hafer Mandel Drink, BioBio Mandeldrink Ungesüßt. Dîner: Alpro Cooking Light, Rama Cremefine Zum Kochen 15%, Albhof Schupfnudeln, Gartenkrone Champions. Snacks/Autre: ESN Designer Whey Protein Stracciatella, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine

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