Journal de Danilo Carmo, 26 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 septembre 2023
77,8 kg Perdu jusqu'à présent: 0,2 kg.    Reste à parcourir: 77,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 26 septembre 2023:
1574 kcal Gras: 31,52g | Prot: 122,84g | Glu: 209,97g.   Petit Déjeuner: Kiwi, Pullman Pão Integral 50% Grãos e Castanhas, Café, Banana Caturra, President Queijo Minas Padrão. Déjeuner: San Frediano Azeite de Oliva Extra Virgem, Agrião, Cenouras, Abóbora Moranga, Quiabo, Pepino (com Casca), Feijão Preto Cozido, Sinhá Proteína Texturizada de Soja, Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dîner: Sinhá Proteína Texturizada de Soja, Viver Bem Semente de Chia , Goma de Tapioca, Ovo, Pullman Pão Integral 50% Grãos e Castanhas, Banana Prata, Queijo Minas, Kitano Canela Em Pó. Snacks/Autre: Água, Água, Água, Limão. plus...
2972 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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