Journal de Tety@n@, 28 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 septembre 2023
81,6 kg Perdu jusqu'à présent: 5,6 kg.    Reste à parcourir: 16,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 septembre 2023:
1110 kcal Gras: 88,05g | Prot: 55,65g | Glu: 28,47g.   Petit Déjeuner: Коллаген, Лимон. Déjeuner: Бразильские Орехи, Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое, Оливковое Масло, Руккола, Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dîner: Джанкойское Молоко Масло Сладко-Сливочное Несоленое Традиционное, Джанкойское Молоко Сметана 15%, Яйцо Куриное, Джанкойское Молоко Творог 5%, Оливковое Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Руккола, Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тыквенные Семечки. plus...
1487 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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