Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 septembre 2023
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88,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 9,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1688 kcal
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Gras: 68,84g | Prot: 201,07g | Glu: 83,21g.
Petit Déjeuner: O Bom da Fazenda Requeijão Cremoso em Barra, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Frito. Déjeuner: Arroz Branco (Cozido), Repolho Verde Cozido, Filé de Frango Grelhado, Rúcula, Alface Americana, Tomates Cereja. Goûter: Dori Pettiz Amendoim Crocante, Cacau Show Chocolate Branco Zero Adição de Açúcar , Cacau Show Tablete de Chocolate 70% Cacau Zero Açúcar. Dîner: Palmito, Rúcula, Alface Americana, Sashimi de Atum, Sashimi de Salmão, Ceviche, Shitake, Vivenda do Camarão Tilápia Grelhada. plus...
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2907 kcal
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Exercice:
Sexe (Amour) - 15 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 20 minutes, Tapis de Course - 15 minutes, Musculation - 45 minutes, Repos - 14 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,6 kg par Semaine
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Historique de poids de jonjarinu
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