Journal de Coach MW, 28 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 septembre 2023
98,7 kg Perdu jusqu'à présent: 30,6 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 septembre 2023:
1176 kcal Gras: 55,97g | Prot: 94,23g | Glu: 75,96g.   Petit Déjeuner: Hillshire Farm Black Forest Ham, Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Land O'Lakes Salted Butter, Egg. Déjeuner: Kemps 1% Low Fat Cottage Cheese, Dole Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice. Dîner: Lettuce, Ken's Steak House Fat Free Raspberry Pecan Salad Dressing, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Autre: Jimmy's Caramel Dip, Honeycrisp Apples. plus...
poids stable



     
 

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