Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 septembre 2023
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93,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 30,5 kg.
Reste à parcourir: 8,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1393 kcal
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Gras: 43,34g | Prot: 129,65g | Glu: 117,52g.
Petit Déjeuner: Hércules Leite Desnatado, Cenouras, Tomates, Café, Pullman Pão Integral , Omelete ou Ovos Mexidos. Déjeuner: Hortifruti Batata Inglesa Cozida , Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozido, Feijão Carioca Cozido. Snacks/Autre: Itambé Doce de Leite Tradicional, Banana Prata, Growth Supplements Whey Concentrado. plus...
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2721 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 30 minutes, Cardio - 19 minutes, Repos - 15 heures et 11 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Andrey10.Torres
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