Journal de Асель SA, 28 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 septembre 2023
57,1 kg Perdu jusqu'à présent: 0,9 kg.    Reste à parcourir: 2,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 septembre 2023:
1705 kcal Gras: 60,15g | Prot: 123,38g | Glu: 167,10g.   Petit Déjeuner: Шарлотка ПП, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Грецкие Орехи, Optimum Nutrition Протеин, Хурма, Бананы, Простоквашино Творог 4%. Déjeuner: Happy Crisp Хлебцы Гречневые, Масло Авокадо, Куриное Филе Вареное, Батат, Брокколи Тушеные, Булгур (Вареный). Dîner: Победа Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Сметана 20%, Чернослив Свежий, Свекла Вареная. Snacks/Autre: Миндаль, Сухие Жареные Орехи Кешью, Happy Crisp Хлебцы Гречневые, Ликсикус Овсяный Пряник . plus...
4477 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
poids stable



     
 

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