Journal de Yokohomamanashi, 28 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 septembre 2023
79,0 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 septembre 2023:
1754 kcal Gras: 28,63g | Prot: 223,83g | Glu: 160,13g.   Petit Déjeuner: Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Rhodes White Dinner Rolls, Member's Mark Mesquite Grilled Chicken Fillets. Déjeuner: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Giant Eagle Superfood Power Slaw, Publix Chicken Breast Tenderloins. Dîner: Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Member's Mark Nonfat Plain Greek Yogurt, Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef, Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked). Snacks/Autre: Buffalo Chicken Wrap, Protein Fluff, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted. plus...
3871 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 14,0 kg par Semaine



     
 

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