Journal de dr_semenova, 29 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 septembre 2023
48,6 kg Perdu jusqu'à présent: 5,5 kg.    Reste à parcourir: 0,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 29 septembre 2023:
1799 kcal Gras: 57,45g | Prot: 123,93g | Glu: 178,25g.   Petit Déjeuner: Коломенское Зефир со Вкусом Ванили, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яйцо Куриное, Ржаной Край Заварной. Déjeuner: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Макароны отварные, Меленъ Лечо по Домашнему, Фитбол из курицы. Dîner: Bombbar Батончик Глазированный «Малиновый Сорбет», Стокманн Хлеб Бородинский, Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии , Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Пеликан Тунец Натуральный Филе. plus...
1769 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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