|
I started exercising 4 times a week but I am gaining weight 🥺
|
82,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,9 kg.
Reste à parcourir: 12,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1674 kcal
|
Gras: 78,61g | Prot: 45,01g | Glu: 206,70g.
Petit Déjeuner: Pain Complet, Bonne Maman Confiture de Framboises, Lait avec 2% de Matières Grasses, La Petite Bretonne Mini-Choco, Rogers Raw Sugar. Déjeuner: Avocat, Omelette ou Oeuf Brouillé avec Des Oignons, Poivrons, Tomates et Champignons, La Baguetterie White Baguette, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes), Philadelphia Herb & Garlic Cream Cheese Spread, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile). Dîner: Banane, Oeuf, La Baguetterie White Baguette, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes), Philadelphia Herb & Garlic Cream Cheese Spread, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Avocat. Snacks/Autre: Nestle Coffee Crisp Minis, Kit Kat Kit Kat, Sunrise Cake Rusk, Rogers Raw Sugar, Lait avec 2% de Matières Grasses. plus...
|
Prenant 0,2 kg par Semaine
|
 Commentaires
That is well within a normal daily fluctuation. Keep doing what you’re doing and pay attention to the trend rather than any one measurement. 😎
28 sept. 23 par le membre: StomachMonkeys
|
I agree it is normal. Muscle swelling and stuff. Keep in mind that exercise will tone your body, it’s different from nutrition which is more geared towards weight loss or gain. Good job getting started with exercise!
29 sept. 23 par le membre: DomOlive
|
Thank you for your support!
30 sept. 23 par le membre: aybikamom
|
Well do you look smaller than before tho? Because muscle weighs more than fat
30 sept. 23 par le membre: celestia12
|
01 oct. 23 par le membre: aybikamom
|
don't look at number look at how your clothes fit
04 oct. 23 par le membre: mydestinybelle
|
Calories deficit and plus muscle weighs more
10 oct. 23 par le membre: jaxsontking
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de aybikamom
|