Journal de Атася Я, 29 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 septembre 2023
70,9 kg Perdu jusqu'à présent: 3 kg.    Reste à parcourir: 7,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 29 septembre 2023:
989 kcal Gras: 36,00g | Prot: 61,41g | Glu: 109,05g.   Petit Déjeuner: Салат Овощной с Маслом, Мясная Ферма Рулет из Мяса Птицы Филейный, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Гриднев Хлеб "Ржаной Цельнозерновой". Déjeuner: Капуста Белокочанная, Курица (Кожа не Съедена), Рис Вареный, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом . Dîner: Мясная Ферма Рулет Филейный, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Квашеная Капуста, Яичница. plus...
Perdant 0,2 kg par Semaine



     
 

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