Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 septembre 2023
|
75,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,4 kg.
Reste à parcourir: 11,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1737 kcal
|
Gras: 69,49g | Prot: 105,25g | Glu: 175,53g.
Petit Déjeuner: Великолукский Молочный Комбинат Сыр Эстонский , Агрокомплекс Ветчина Куриная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Авида Творог 5%, Вареное Яйцо, Чай с Сахаром. Déjeuner: Рот Фронт Конфеты Картошка, Чай Несладкий, Болгарский Перец, Соус Болоньезе, Макароны Отварные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Суп Куриный с Рисом. Dîner: Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Соус Болоньезе, Увелка Гречневая Каша на Воде. Snacks/Autre: Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Авида Творог 5%, Новая Изида Ряженка 3,2%. plus...
|
|
2806 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 15 minutes, Musculation - 1 heure et 32 minutes, Vélo Elliptique - 10 minutes, Repos - 14 heures et 3 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 1,4 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de OksanaMars
|