Journal de NUmniza, 29 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 septembre 2023
72,3 kg Perdu jusqu'à présent: 2,2 kg.    Reste à parcourir: 13,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 29 septembre 2023:
1355 kcal Gras: 35,64g | Prot: 122,68g | Glu: 135,58g.   Petit Déjeuner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Fitness Time Творожок Альбуминный Ваниль, Zero Сироп Черешня, Простоквашино Творог 2% Еще Нежнее. Déjeuner: Обложко Мимоза с Тунцом, Fine Food Шоколад Молочный, Baileys Бэйлис Сливочный Оригинальный, Alpro Кокосово-Миндальное Молоко. Dîner: Арбуз, Свекла Вареная, Шампиньоны Тушеные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Autre: Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, ВкусВилл Яичный Белок. plus...
2033 kcal Exercice: Garmin - 24 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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