Journal de Laura Turatti, 29 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 septembre 2023
64,8 kg Perdu jusqu'à présent: 2,1 kg.    Reste à parcourir: 2,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 29 septembre 2023:
1436 kcal Gras: 47,80g | Prot: 107,57g | Glu: 149,34g.   Petit Déjeuner: Hortifruti Mamão Papaia, Ovo, Sabor da Terra Semente de Chia, Semente de Abóbora. Déjeuner: Sakura Molho Tarê, Pepino Japonês, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Alface, Hortifruti Manga Tommy, Tomates, Batata Doce. Dîner: Rogério Pão de Hambúrguer Gourmet, BMH Hambúrguer de Carne Bovina, Hemmer Mostarda Amarela, Heinz Ketchup, Hellmann's Maionese, Pepino Japonês, Couve Manteiga Crua, Quaker Farinha de Aveia, Tomates, Ovo, Coqueiro Atum Ralado com Óleo, Piracanjuba Creme de Leite Zero Lactose, Cebola Roxa. Snacks/Autre: Piracanjuba Whey Zero Lactose Frutas Vermelhas, Maçãs Fuji. plus...
2032 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 1,6 kg par Semaine



     
 

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