Journal de Lenok_WatchYourCarbs, 28 sept. 23

130.6 — 133.4
59,2 kg Perdu jusqu'à présent: 5,2 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 septembre 2023:
1437 kcal Gras: 116,61g | Prot: 67,45g | Glu: 42,05g.   Petit Déjeuner: Castelvetrano Pitted Olives, Del Monte Avocado, Brie, Dried Pitted Dates, Soft Boiled Egg, Dried Pitted Prunes, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated) . Dîner: Carrots, Brie Cheese , Chicken Liver (Simmered, Cooked) , Kroger Fermented Sauerkraut, Parsley , America's Choice Natural Walnuts, Celery , Radicchio , Kirkland Signature Organic Hemp Hearts, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Sprouted Sunflower Seeds, Kroger Hearts of Romaine Lettuce, Zucchini Noodles, Lindt 95% Cocoa Dark Chocolate, Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten). plus...
1617 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 3,2 kg par Semaine



     
 

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