Journal de Beto Lara, 29 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 septembre 2023
74,9 kg Perdu jusqu'à présent: 6 kg.    Reste à parcourir: 4,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 29 septembre 2023:
2106 kcal Gras: 68,51g | Prot: 123,92g | Glu: 272,19g.   Petit Déjeuner: Act II Palomitas Mantequilla, Nature Valley Crunchy Granola Bars, Andatti Café Americano,  Breakfast Breads Cinnamon Raisin, Coffee-Mate Italian sweet creme. Déjeuner: Reese's Peanut Butter Cup, Kraft Queso Americano, Sara Lee Pan Blanco, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Dîner: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Mission Tortilla Carb Balance, Doritos Nacho (30g). plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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