Journal de luis_andres, 29 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 septembre 2023
86,6 kg Perdu jusqu'à présent: 7,9 kg.    Reste à parcourir: 1,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 29 septembre 2023:
1634 kcal Gras: 48,12g | Prot: 102,41g | Glu: 202,56g.   Petit Déjeuner: Unimarc Media Palta, Atún en Agua (Enlatado), Ideal Pan Blanco, Café. Déjeuner: Coca-Cola Coca-Cola, Espaguetis con Salsa de Tomate y Albóndigas. Dîner: Tarta de Verdura, Coca-Cola Coca-Cola. Snacks/Autre: Mandarinas, Plátano, Café, Colun Leche Descremada, Biotechusa 100% Pure Whey, Soprole Yogurt Protein+ Trozos de Frutilla, Your Goal Protein Snack Chocolate & Crispis. plus...
2274 kcal Exercice: Garmin - 24 heures. plus...
Perdant 6,3 kg par Semaine

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Commentaires 
Eeeeeeeeeso cosita!!!! 🙌 ❤️ 
29 sept. 23 par le membre: nicole.mansilla
queda nada!!! go, go, go!!! 😍 
29 sept. 23 par le membre: nicole.mansilla
Ese kilo y medio va a ser pega como de 3 semanas....... 🤙🤙🤙🤙🤙🤙🤙 
29 sept. 23 par le membre: luis_andres
Llegando a la app! Bienvenido Jogg! gracias! jajajjajjajajja 
29 sept. 23 par le membre: JoggFitness
🤙🤙🤙 
29 sept. 23 par le membre: luis_andres
what como se pierde 6 kilos a la semana porfa hahaha 
29 sept. 23 par le membre: arandaconstanza1
Cuales 6 kilos a la semana?  
29 sept. 23 par le membre: luis_andres

     
 

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