Journal de kilostogo, 30 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 septembre 2023
59,8 kg Perdu jusqu'à présent: 1,2 kg.    Reste à parcourir: 3,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 septembre 2023:
744 kcal Gras: 25,11g | Prot: 44,84g | Glu: 84,29g.   Petit Déjeuner: Egg (Whole) , Coles Avocado, Feta Cheese, Tea with Skimmed Milk, Sour Dough Bread. Déjeuner: Sour Dough Bread, Chicken Noodle Soup (Home Recipe). Snacks/Autre: Snow or Sugar Snap Peas , Cherry Tomatoes, Western Star Original Spreadable Butter, Banana Bread, Sugar, Gloria Jeans Cappuccino Skim Milk (Regular). plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine

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