Journal de tanya_sa, 30 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 septembre 2023
87,2 kg Perdu jusqu'à présent: 9,8 kg.    Reste à parcourir: 12,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 septembre 2023:
1672 kcal Gras: 90,85g | Prot: 105,12g | Glu: 114,00g.   Petit Déjeuner: Президент Сыр Творожный, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 5%, Eco Мука из Зелёной Гречки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное, Nue Горький Шоколад с Кусочками Какао-Бобов, Кабачок, ВкусВилл Нерка Слабосоленая. Déjeuner: Nue Горький Шоколад с Кусочками Какао-Бобов, Гречка Отварная, Сердечки Куриные в Сметане 20.09.23, Капуста Тушеная 30.09.23. Dîner: Горбуша, Красные Вишни, Тыквенные Семечки, Тыквенный Суп Пюре 30.09.23. plus...
2651 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 1,1 kg par Semaine



     
 

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