Journal de Я-ночка, 30 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 septembre 2023
81,2 kg Perdu jusqu'à présent: 1,8 kg.    Reste à parcourir: 2,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 septembre 2023:
1652 kcal Gras: 66,15g | Prot: 128,60g | Glu: 132,52g.   Petit Déjeuner: Алтайская Буренка Творог Обезжиренный, Лаваш Тонкий, Сыр Голландский. Déjeuner: Простоквашино Сметана 15%, Разносол Грузди Соленые. Dîner: Растительное Масло, Балтика Пиво Безалкогольное Светлое, Октябрьская Птицефабрика Филе Грудки К/в в/У, Polar Креветки Королевские. Snacks/Autre: Яйцо, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Банан, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный (Алкализованный). plus...
0 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine



     
 

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