Journal de NUmniza, 30 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 septembre 2023
72,4 kg Perdu jusqu'à présent: 2,1 kg.    Reste à parcourir: 13,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 septembre 2023:
1415 kcal Gras: 43,49g | Prot: 121,71g | Glu: 124,72g.   Petit Déjeuner: Творожная Запеканка с Яблоками, Обложко Мимоза с Тунцом. Déjeuner: Творожная Запеканка с Яблоками, Зеленая Линия Исландский Скир с Клюквой, Обложко Мимоза с Тунцом. Dîner: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Гречка Отварная, Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel. Snacks/Autre: Творожная Запеканка с Яблоками. plus...
1899 kcal Exercice: Garmin - 24 heures. plus...
Prenant 0,7 kg par Semaine



     
 

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