Journal de BiancaCVDM, 30 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 septembre 2023
105,8 kg Perdu jusqu'à présent: 4,7 kg.    Reste à parcourir: 8,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 septembre 2023:
1837 kcal Gras: 85,26g | Prot: 118,04g | Glu: 150,12g.   Petit Déjeuner: Equal Sticks, Parmalat Fat Free Milk, Kellogg's All Bran Flakes. Déjeuner: Platinum Soups Butternut Soup. Dîner: Grilled or Baked Beef Steak, Garlic Bread, Eskort Cheese Griller, Pasta Salad with Cheese. Snacks/Autre: Coffee, Equal Sweetener, SPAR Fat Free Long Life Milk, Coca-Cola Coke, Pick n Pay Sliced Biltong Beef , Sausage Roll. plus...
Perdant 2,5 kg par Semaine



     
 

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