|
4я неделя. Как не хочется это записывать, но имею то что имею. Дефицит всю неделю был таким же как и прошлые, срывов и зажеров не было. Была проблема, о которой писала ранее, но она прошла. Не сдаюсь, понижаю калорийность до 1500кк и более ответственно отношусь к составлению рациона
|
68,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 10,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1500 kcal
|
Gras: 72,97g | Prot: 71,26g | Glu: 168,04g.
Petit Déjeuner: Помидоры, Магнит Сыр Российский 50%, Heinz Кетчуп, Фикс Прайс Mexican De Tortilla. Déjeuner: Roshen Вишня в Шоколаде, Салат Овощной с Маслом, Минтай Жареный, Рис Отварной. Dîner: Русское Море Крабовое Мясо, Гренки Домашние, ВкусВилл Суп Гороховый. Snacks/Autre: Яблоко Антоновка, Чудо Пудинг Молочный Вкус Шоколад. plus...
|
Prenant 0,7 kg par Semaine
|