Journal de fatos.12, 30 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 septembre 2023
66,5 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 16,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 septembre 2023:
1147 kcal Gras: 63,24g | Prot: 36,42g | Glu: 111,84g.   Petit Déjeuner: Şekersiz Çay, Beyaz Peynir, Fıstık Ezmesi, Beyaz Ekmek, Menemen. Dîner: Çoban Salatası, Patates Kızartması, Köfte. Snacks/Autre: Ceviz, Coca-Cola Coca-Cola, Doğadan Yeşil Çay(Sade). plus...
Perdant 1,0 kg par Semaine



     
 

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