Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 septembre 2023
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64,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,3 kg.
Reste à parcourir: 1,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2486 kcal
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Gras: 64,46g | Prot: 162,05g | Glu: 305,60g.
Petit Déjeuner: Ja! Weiße Schokolade, Pamela Reif Crunchy Nut Butter, Bananen, ESN Designer Whey Banana Milk, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Korn Mühle Haferflocken, GutBio Leinsamen, ESN Flexpresso Protein Coffee Hazelnut Macchiato, BioBio Mandeldrink Ungesüßt. Dîner: Patros Feta Leicht, Wassermelone, Erdbeeren, Milsani Skyr Natur, Aldi Fusilli. Snacks/Autre: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, ESN Designer Whey Protein - Cookies & Cream, Corn Dog (Würstchen oder Hot Dog mit Maisbrot)), 28 Black Açai, Effect Energy Drink. plus...
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2433 kcal
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Exercice:
Randonnée - 2 heures et 30 minutes, Repos - 13 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de ardnas92
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