Journal de Gamze Tosun, 30 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 septembre 2023
76,5 kg Perdu jusqu'à présent: 7,5 kg.    Reste à parcourir: 11 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 septembre 2023:
842 kcal Gras: 27,62g | Prot: 73,44g | Glu: 80,80g.   Petit Déjeuner: Volkoren Brood, Mama Natuur Biologische Magere Kwark, Gekookt Ei. Déjeuner: Ananas, Kefir. Dîner: Mama Natuur Biologische Magere Kwark, AH Volkoren Bulgur, AH Kipdijfiletreepjes. Snacks/Autre: Dadel. plus...
Perdant 9,8 kg par Semaine



     
 

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