Journal de Dandara Aquino, 30 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 septembre 2023
67,2 kg Perdu jusqu'à présent: 10,8 kg.    Reste à parcourir: 6,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 septembre 2023:
1135 kcal Gras: 36,99g | Prot: 54,02g | Glu: 145,78g.   Petit Déjeuner: Oggi Sorvete Leitinho Trufado. Déjeuner: Repolho, Hortifruti Cenoura Crua, Farofa, Friboi Peito Bovino, Camil Arroz Branco Cozido. Goûter: Oggi Picolé Mousse de Maracujá , Oggi Picolé Beijinho. Dîner: Probiótica Whey Bar Chocolate. plus...
1990 kcal Exercice: CrossFit - 50 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 15 heures et 10 minutes. plus...
poids stable



     
 

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