Journal de Irina Samark, 30 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 septembre 2023
72,8 kg Perdu jusqu'à présent: 0,3 kg.    Reste à parcourir: 4,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 septembre 2023:
1230 kcal Gras: 43,51g | Prot: 44,16g | Glu: 171,57g.   Petit Déjeuner: Honey , Dunkin' Donuts Hot Coffee with Almond Milk - Large, Cheddar Cheese , Giant Eagle Cherry Tomatoes, Egg. Déjeuner: Bread Pudding, Ice Cream, Green Tea, Balsamic Vinegar, Cooked Vegetables (Fat Added in Cooking), Portabella Mushrooms . Snacks/Autre: Friendly Farms Probiotic Strawberry Lowfat Yogurt, Berry Strudel, Honey , Dunkin' Donuts Hot Coffee with Almond Milk - Large. plus...
1788 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 1,0 kg par Semaine



     
 

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