Journal de Yoru Mia, 30 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 septembre 2023
96,4 kg Perdu jusqu'à présent: 2,8 kg.    Reste à parcourir: 36,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 septembre 2023:
1088 kcal Gras: 45,52g | Prot: 44,43g | Glu: 125,47g.   Petit Déjeuner: Большая Кружка Сметана 10%, Тушеные Овощи. Déjeuner: Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Большая Кружка Сметана 10%. Snacks/Autre: Приосколье Филе без Кожи Цыплят-Бройлеров, Картофельное Пюре, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Большая Кружка Сметана 10%, Картофельная Запеканка с Фаршем, Eco Botanica Галеты с Гречневой Мукой, Невские Берега Меренги. plus...
2723 kcal Exercice: Vélo d'appartement - 52 minutes, Stepper - 4 minutes, Pilates - 25 minutes, Apple Health - 22 heures et 39 minutes. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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