Journal de misoBerlin, 30 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 septembre 2023
85,8 kg Perdu jusqu'à présent: 19,2 kg.    Reste à parcourir: 6,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 septembre 2023:
2399 kcal Gras: 126,93g | Prot: 101,70g | Glu: 127,74g.   Petit Déjeuner: Milch 1,5%, Kaffee mit Milch, REWE Marathon Isotonischer Fitnessdrink. Déjeuner: DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, YFood Heavenly Hazelnut, Milch 1,5%, Kaffee mit Milch, Flohsamenschalen, DM Bio Hanfsamen Geschält, Leinsamen, Seeberger Sesam Geschält. Dîner: Ostsee Fisch Lachslocken, Frosta Gemüsepfanne, Berliner Kindl Bier. Snacks/Autre: Seeberger Cashewkerne. plus...
Perdant 1,1 kg par Semaine

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