Journal de ko1356482, 30 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 septembre 2023
83,3 kg Perdu jusqu'à présent: 18,7 kg.    Reste à parcourir: 19,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 septembre 2023:
1455 kcal Gras: 43,28g | Prot: 112,60g | Glu: 152,35g.   Petit Déjeuner: Piracanjuba Leite Desnatado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ceratti Presunto Cozido Magro, Sadia Mortadela Defumada, Sadia Mussarela, Vigor Requeijão Cremoso Light, Tchibum Pão Integral Light Aveia. Déjeuner: Beterraba Cozida, Batata Inglesa Cozida, Carioca Feijão Cozido, Friboi Lagarto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dîner: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Autre: Melancia, Chiquinho Sorvetes Casquinha Mista, Mamão Formosa, Amendoim. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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