Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 septembre 2023
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83 kg
Perdu jusqu'à présent: 9 kg.
Reste à parcourir: 6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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478 kcal
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Gras: 25,74g | Prot: 39,02g | Glu: 23,30g.
Déjeuner: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Brigadeiro, Pepino (Descascado), Tomates Cereja, Acelga, Rúcula, Alface, Mangas, Frango Desfiado, Omelete. plus...
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3039 kcal
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Exercice:
Vélo d'appartement - 15 minutes, Musculation - 40 minutes, Tapis de Course - 45 minutes, Repos - 14 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de Nayfac
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