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7.2
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44,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2021 kcal
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Gras: 62,92g | Prot: 102,29g | Glu: 259,65g.
Petit Déjeuner: Dunkin' Donuts Jelly Donut, Thomas' Gingerbread Bagel, MuscleTech Phase8. Déjeuner: Quest Vanilla Almond Crunch Protein Bar. Dîner: Spaghetti with Tomato Sauce and Chicken or Turkey, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Ore-Ida Extra Crispy Tater Tots. Snacks/Autre: Vizzy Hard Seltzer, Albanese Gummi Bears, Stride Sugarfree Sweet Peppermint Gum. plus...
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2371 kcal
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Exercice:
Debout - 4 heures et 10 minutes, Conduire - 15 minutes, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 6 heures, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Dormir - 8 heures et 5 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Assis - 3 heures. plus...
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Perdant 1,9 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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